水素水について

水素水の効果的な飲み方

水をとることで必要なのは、１日1.5リットルの常温の水を取ることです。
歳とともに体中の水分は減っていきます。
潤いがへってしまいますよね。

特に水が必要なときですが、
朝起きた時、
運動したり、入浴の前後、
寝る前、
などに特に水を飲みとよいようです。
そして飲む水は常温がいいです。
冷たいと体が冷えてしまいますので。

■水素水について

©水素水ナビ
お試しセット紹介